De herfst: zorgen voor ons energiepeil

De herfst is een seizoen waar men wel eens weemoedig van wordt. Enerzijds zijn er de prachtige kleuren en paddenstoelen waar men zich aan optrekt en vreugde in vindt, anderzijds is er het verschrikkelijk korter worden van de dagen en het besef dat men weer een winter gaat moeten doorstaan vooraleer verse jonge kruiden kunnen gevonden worden. Ook de afwezigheid van de bomen, die daar wat staan te slapen, en vrolijke trekvogels zoals zwaluwen helpt hier niet bij. De energie glijdt uit ons lichaam weg wanneer we het ons aantrekken, zeker als je kort bij de natuur leeft en vrolijk wordt van het contact met de natuur: de energie van bomen en planten, de vreugde van tuinieren, de constante aanwezigheid van frisse buitenlucht.

Even onszelf wapenen tegen een najaarsdepressie of een platte batterij kan zeker geen kwaad. Zelf gebruik ik in deze tijd altijd koninginnenbrij. Ik ben een HSP en kreeg enkele jaren geleden de diagnose CVS, waardoor ik erg op mijn energiepeil moet letten. Koninginnenbrij geeft mij een ongelooflijke energieboost, het is een echt topproduct uit de natuur, zeker als je het rechtstreeks bij een imker koopt. Ik krijg er altijd de energie van die ik nodig heb om vooruit te komen en noodzakelijke taken te verrichten op dagen dat het lastig is, of wanneer ik door een gebrek aan energie geen zin heb om iets te doen. Door de koninginnenbrij blijf ik actief, en een actief lichaam is volgens mij ook opgewekter en gezonder.

Je kan ook wat opgewekter geraken van lekkere kruidenthee, of door tinctuur of andere gebruiksvormen van kruiden. Uiteraard alles gebruiken met gezond verstand, na overleg met een deskundig iemand en eventueel onder toezicht van een arts, zeker als je het gaat gebruiken in een ernstige situatie. Maar dagdagelijks ter ondersteuning van ons gemoed zijn er toch wel een aantal kruiden die men vanuit wetenschappelijk oogpunt of door volksgebruik goed kan gebruiken.

Sint-Janskruid is zo'n kruid dat wonderen verricht, en is ondertussen ook al in vele vormen beschikbaar. Het is een kruid dat idealiter op het feest van Sint-Jan op 24 juni wordt geoogst. De zon staat dan op het hoogste punt, en daardoor krijg je een beetje de zomer in je tas, wanneer je er thee van zet. Je wordt er echt zonniger van, zo beweren ook wetenschappelijke studies, maar dat wisten de mensen vroeger al lang.

Ikzelf zet in de donkere maanden wel eens graag een theetje van gedroogde kruiden waar ik vrolijk van word en waarmee ik de zomer associeer, zoals rozemarijn, basilicum, salie of tijm. Dat doet me denken aan de lange avonden met barbecue en een glaasje wijn of een goed biertje. Wat groene thee is altijd opwekkend, en ook engelwortel of kamille kunnen zo zalig zijn. Kamille is ook weer een echt zonnekruid, wat de zomer in je leven brengt.

Uiteindelijk kunnen we door kruiden te drogen en te verwerken de zomer vangen en in een potje steken. We kunnen er dan het hele donkere seizoen van genieten en er ons leven aangenamer mee maken. De vorm waarin we die kruiden gebruiken verschilt nogal. De een drinkt liever een kruidenlikeur, de ander liever kruidenthee. Zelf hebben we in het voorjaar ook een lekker kruidenbier gebrouwen, waardoor we nu nog het prille voorjaar in ons glas proeven.

Hou je energiepeil in de gaten in dit seizoen en verzorg jezelf! Geniet van de oogst van het voorbije lichtseizoen en denk er eens rustig over na in de steeds donker wordende herfst.